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太宰宗一郎ブログ『人にやさしく』

太宰宗一郎ブログ『人にやさしく~人と地球を守る~』

頭痛がするぅぅ・・・・・というときはペパーミントが効果的??

痛くなっても大丈夫!頭痛や偏頭痛にはペパーミントがオススメ
 

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頭痛や偏頭痛って辛いですよね? しかも突然くるから余計辛い。。。
今までは途中で頭が痛くなってもどうして良いかわからず、でも痛くても我慢してました。
 
ここでは、ペパーミントをご紹介します。。
何故ならば頭が痛くなっても、ペパーミントがあれば頭痛の痛みを和らげることができるからです。
 
では具体的にどうすれば良いのか?
今日はその頭痛のペパーミントのオイルを使った具体的な改善方法について書いてみようと思います。
 
 
■ペパーミントの使い方
まず最初に、ペパーミントのオイルを用意してください。
 

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1〜2滴を手のひらに垂らし、手で広げてください。
 
手で広げた後、首の裏の部分に揉み込むように塗って下さい。
 
首の後に肩の辺に塗るのも良いかもしれませんね。
 
塗った後、手のひらの香りを嗅ぐのも精神的に落ち着くのでオススメです。
 
でも、あまり手を近づけて嗅がないようにしてください。
 
近づけ過ぎると最初は香りが強いので、むせて涙がでます。
 

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こめかみ、おでこ付近に塗る
 
首裏に塗ったら、次は痛くなっている場所の近くに塗ってあげてください。
 
しばらくすると、スーッとして気持よくなり、頭の痛いのも和らいでいきます。
 
最後に、足裏に塗布する
 
最後は足裏に、これも1〜2滴を手のひらにのせて広げて塗ってあげます。
 
足裏は血管も沢山通っていて、吸収が早いのでオススメです。
 
 
■おすすめアロマオイル
 
ペパーミント エッセンシャルオイル
 
 
清涼感のある香りで気分すっきり、集中したいときに。
ミントの中でもクールな清涼感がきわだつペパーミント。
そのさわやかな香りは、気分をすっきりさせたいときや、集中したいときにぴったり。
お酒を飲み過ぎた翌日をさわやかに過ごしたいときなどは、オレンジとブレンドして芳香浴を。